چه زمانی در رابطه دلسردی به وجود می‌آید

یادآورها ابزارهای ساده‌ای برای تقویت حافظه هستند و کمک می‌کنند فهرست‌ها و ایده‌هایی را که به‌خاطر سپردن آنها آسان است، با اطلاعاتی که می‌خواهید به یاد بیاورید، مرتبط کنید. سپس با به یاد آوردن این آیتم‌های روزمره، می‌توانید آنچه را می‌خواهید، به خاطر بسپارید... , ...ادامه مطلب

دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطه‌ای و به‌‌خصوص در زندگی مشترک، اعتماد و احترام است‌ و اگر هر کدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود. در حقیقت این دو، خط قرمز‌هایی هستند که هیچ‌گاه نباید از آن‌ها عبور کرد. به محض این‌که بی‌اعتمادی در رابطه‌ای به‌وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می‌رود. شک به همسر از آن چیزهایی است که می‌تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بی,ریشه,همسر,خودتان,پیدا,کنید ...ادامه مطلب

توصیه اول: کاهش کالریبرای کاهش وزن شما به کاهش کالری دریافتی از مواد غذایی نیاز دارید. وقتی کالری دریافتی را کاهش دهید در شرایطی که بدن نیاز به مصرف انرژی داشته باشد اما نتواند این نیاز را از کالری دریافت شده از مواد غذایی تأمین کند، سراغ ذخایر بدن می‌رود.برای این کار شما باید به مرور از طریق مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید. مثلاً با کاهش حجم مواد غذایی، یا استفاده از بشقاب‌,تغییرات,براحتی,کنید ...ادامه مطلب

 مدت ها قبل از ان که کلمه ای بنویسم یا تلاشی برای سخنرانی بکنم  سعی کردم مطلبم را با توجه به سرگذشت زندگی و عملکرد شخصیت های برجسته ای که با آنها آشنایی  داشتم تدوین کنم این نه  مرد بزرگ عبارتند از : امرسون ،پین ،ادیسون ،داروین ،لیننکلن ، بور بانک ،ناپلئون ،فورد وکارانکی  .سالها ی طولانی در تصور وخی, ...ادامه مطلب