چه زمانی در رابطه دلسردی به وجود می‌آید

پس از سکته مغزی، چه غذاها و ویتامین هایی موجب التیام مغز می شوند؟ متن: داشتن یک رژیم غذایی, سالم برای هر فردی حائز اهمیت می باشد، اما برای افرادی که دچار سکته مغزی شده اند، از اهمیت بیشتری برخوردار ا, ...ادامه مطلب

قهوه ای و سفید: رنگ های سفید و كرم تا قهوه ای را نیز می توان در زمره رنگین كمان خوراكی ها جای ‌داد. خواص سلامتی بخش و مفید سیر و پیاز سال هاست كه زبانزد متخصصین تغذیه است و محققین ‌دریافته اند كه این گروه از مواد غذایی، در پایین آوردن سطح كلسترول خون مفید بوده و در حفظ سلامت قلب ‌موثر هستند. از این گروه می توان به پیاز، سیر، گل كلم، سیب زمینی، قارچ، موز و خرما ‌اشاره كرد. ‌از خلاقیت شخصی خود برای ,تغذیه,سلامت ...ادامه مطلب

به خاطر داشته باشید که معنای بهتر خوردن همیشه بیشترخوردن نیست. شاید تعجب کنید اما شما فقط روزانه به 300 کالری بیشتر از قبل نیاز دارید یعنی در کل 2500 کالری روزانه. خیلی راحتتر از آن چیزی که فکر می کنید این 300 کالری اضافه به بدن شما می رسد. 2. از خوردن گوشت و ماهی خام و پنیرهای نرم بپرهیزید. مطلقا" به غذاهای دریائی خام مثل سوشی خام یا صدف نزدیک نشوید. همچنین از شیر پاستوریزه نشده، پنیرهائی مانند ک,قانون,طلایی,تغذیه,دوران,بارداری ...ادامه مطلب

از سن 6 ماهگی به بعد شیرخوار علاوه بر شیر مادر به غذاهای سالم و مناسب، کم حجم و پرانرژی نیاز دارد. این غذاها در شروع باید غلظتشان کمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر مقدار، غلظت و تنوع آنها افزوده شود تا شیرخوار بتواند ضمن آشنا شدن با مزه و قوام غذاها به جویدن هم عادت کند. همچنین نحوه استفاده ا,آنچه,باید,شروع,تغذیه,تکمیلی,بدانید ...ادامه مطلب

در تحقیقیات صورت گرفته، بیماران مبتلا به سرطان های بخش های مختلف دستگاه گوارش که در رده سنی 35 سال به بالا بوده و سابقه فامیلی ابتلا به سرطان را نیز نداشته اند، از الگوی غذایی زیر استفاده می کرده اند:  استفاده از گوشت قرمز به صورت نمک سود؛  استفاده از روش خشک کردن و نمک سود کردن مواد غذایی جهت نگه, ...ادامه مطلب

مصرف بادمجان، فلفل و ادویه در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می‎شود. در صورتی که فردی به هر دلیل تحت مراقبت پزشک قرار دارد، توصیه می‌شود برای روزه گرفتن حتما ابتدا با پزشک خود مشورت کند...  , ...ادامه مطلب