کاروتنوئیدها در هویج، اسفناج، کلم پیچ، گوجه فرنگی، فلفل، سیب زمینی شیرین و سبزیجات دیگر، یافت میشود. در مقابل پرهیز از مصرف کافی میوه و سبزی و مصرف بیش از حد چربیها و مواد غذایی ناسالم، با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطانها در ارتباط است.افزایش وزن: مصرف کم میوهها و سبزیجات مساوی است با افزایش مص,خطرات,ناشی,مصرف,میوه,سبزی ...ادامه مطلب